Một chế độ ăn uống phù hợp sau tiêm mesotherapy sẽ giúp quá trình phục hồi và nâng cao mức độ hiệu quả sau tiêm và tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Vậy Sau tiêm meso kiêng gì và ăn gì cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!
1. Chế độ ăn uống ảnh hưởng thế nào sau tiêm meso.
Chế độ ăn uống phù hợp sẽ góp phần không nhỏ trong quá trình phục hồi và nâng cao mức độ hiệu quả sau tiêm meso. Tăng tốc độ hồi phục, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, hạn chế tình trạng giữ nước và sưng tấy, cải thiện tốc độ phục hồi da sau tiêm meso.
2. Sau tiêm meso kiêng gì?
Sau khi tiêm meso bạn nên kiêng một số các hoạt động sau, ít nhất là 24 giờ đầu sau tiêm.
2.1 Tránh nước trong 24 giờ đầu tiên
Sau khi tiêm meso bạn cần tuyệt đối rửa mặt bằng nước, tránh da mặt tiếp xúc với nước trong 24 giờ đầu tiên.
2.2 Không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Sau khi tiêm meso làn da trỏ nên yếu và dễ bắt nắng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da bị tăng sắc tố gây nám da, sạm da và đen da, ảnh hưởng đến kết quả sau tiêm.
2.3 Không tập thể dục và hoạt động thể thao
Việc tập thể thao khiến da tiết nhiều mồ hôi và bã nhờn, gây ách tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào vùng da mới tiêm gây viêm, nhiễm trùng.
2.4 Không ăn đồ ăn cay nóng và chất kích thích
Đồ ăn cay nóng chứa nhiều dầu mỡ như rượu bia, thuốc lá, đồ chiên, nước, các chất kích thích như rượu bia thuốc lá, khiến da bị khô và ngứa.
2.5 Không nên xông hơi
Xông hơi nhiệt gây nóng da, làm giãn nở lỗ chân lông, da tiết nhiều mồ hôi khiến vi khuẩn xâm nhập vào vùng da sau tiêm gây viêm nhiễm, nhiễm trùng vết thương sau tiêm.
2.6 Không nên trang điểm
2 Ngày sau tiêm meso bạn không nên trang điểm, chỉ nên sử dụng các biện pháp chăm sóc da cơ bản hằng ngày, thoa kem chống nắng, kem dưỡng ẩm.
3. Sau tiêm meso nên kiêng ăn gì? - 5 Nhóm thực phẩm không nên ăn
Nên ăn gì và kiêng ăn gì sau tiêm meso là thắc mắc của nhiều người nhằm đảm bảo mức độ hiệu quả và tránh các tác dụng phụ có thể gặp sau tiêm. Những nhóm thực phẩm sau khi không nên ăn bao gồm:
3.1 Thực phẩm chứa nhiều đường
Các loại thực phẩm như nước ngọt, đường, bánh kẹo chứa nhiều đường làm tăng chỉ số Glycemic trong máu tăng cao làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, hạn chế sự phục hồi của vùng da sau tiêm meso.
3.2 Không nên ăn nhiều tinh bột.
giống như các loại thực phẩm chứa nhiều đường, việc sử dụng nhiều các loại thực phẩm có chứa nhiều tinh bột như cơm, bánh mì, ngũ cốc sẽ khiến hàm lượng insulin trong cơ thể tăng cao. Khiến quá trình phục hồi tổn thương diễn ra chậm, nguy hiểm hơn có thể khiến vùng da tiêm meso bị sưng, đỏ và viêm nhiễm.
3.3 Hạn chế ăn muối
Việc sử dụng quá nhiều muối trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ khiến cơ thể tích tụ nước, khiến tình trạng da bị sưng hơn sau khi tiêm meso điều này có thể ảnh hưởng đến tác dụng của tiêm meso dẫn đến việc phục hồi sau tiêm trở nên khó khăn hơn gây mất thẩm mỹ.
3.4 Hạn chế đồ xào, nấu nhiều mỡ
Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ trong các món ăn ưa thích như đồ chiên, xào, nấu chứa các chất béo không lành mạnh gây ảnh hưởng đến kết quả của quá trình tiêm meso, khiến da bị lão hóa, mẩn đỏ, dị ứng da và làm giảm sự phục hồi của da.
3.5 Ngưng sử dụng chất kích thích và rượu bia
Các loại đồ uống có cồn là "kẻ thù" của làn da gây ra tình trạng mất nước, da bị khô, nóng gây ảnh hưởng đến quá trình phục hồi da sau tiêm.
4. Sau tiêm meso nên ăn gì?
Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất:
Các bác sĩ da liễu khuyến nghị sau khi tiêm meso bạn cần bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như rau cải, rau chân vịt, bông cải xanh. Các loại trái cây tươi có chứa nhiều vitamin C như cam, dâu tây, kiwi giúp làm lành, tăng cường sự trao đổi chất của da.
Bổ sung vitamin e, omega-3 có nguồn gốc từ các loại hạt hoặc cá như hạnh nhân, cá hồi bổ sung collagen, omega-3, vitamin e, kháng viêm, tăng sức đề kháng
Thực phẩm giàu protein như thịt nạc, trứng, đậu nành và các sản phẩm từ sữa hạt nhằm tăng độ ẩm và duy trì thúc đẩy quá trình phục hồi da.
Uống đủ nước: Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày, nhằm tăng cường độ ẩm, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và phục hồi da.
Lời khuyên từ chuyên gia sau khi tiêm meso
Sau quá trình tiêm meso 1 chế độ sinh hoạt hợp lý cùng một chế độ chăm sóc da nghiêm ngặt không chỉ giúp làm tăng mức độ hiệu quả mà còn giúp ngăn ngừa một số biến chứng và tác hại của tiêm meso, giảm tình trạng đau rát, ngứa và sưng tấy. Chính vì vậy, sau tiêm meso bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến nghị của bác sĩ da liễu như:
- Chăm sóc da sau tiêm meso theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ
- Không sờ, gãi, chạm lên vùng da mới tiêm
- Không rửa mặt sau tiêm, nên dùng nước muối sinh lý hoặc xịt khoáng để duy trì độ ẩm và làm mát da.
- Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá
- Không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi tiêm meso
Tham khảo thêm: Cách chăm sóc da sau tiêm meso tại nhà
Câu hỏi thường gặp sau tiêm meso
Có cần uống thêm vitamin sau tiêm meso không?
Theo bác sĩ CKI Nguyễn Mạc Thanh Thanh việc bổ sung các loại vitamin c, e, a, kẽm sau khi tiêm meso sẽ giúp hỗ trợ tăng cường quá trình phục hồi và hiệu quả sau tiêm meso. Tuy nhiên, việc bổ sung các loại vitamin cần tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm tránh các tác dụng phụ không cần thiết.
Chính vì vậy, chế độ ăn uống sau tiêm meso vẫn là sự ưu tiên hàng đầu một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ vitamin dưỡng chất từ tự nhiên sẽ giúp hỗ trợ phục hồi da sau tiêm meso tốt nhất.
Sau tiêm meso bao lâu thì có kết quả
Thông thường, sau khi tiêm meso bạn sẽ nhận thấy kết quả liền làn da trở nên căng mọng, độ đàn hồi tốt, đặc biệt là sau 12 tiếng sau tiêm meso.
Có nên rửa mặt sau tiêm meso không
Sau khi tiêm meso bạn không nên rửa mặt cũng như tránh tiếp xúc với nước hoặc chạm tay lên vùng da tiêm meso trong 4 giờ đầu tiên. Nếu cảm thấy khó chịu, bạn có thể sử dụng xịt khoáng để làm dịu mát da mặt.
Kết luận
Một chế độ ăn uống hợp lý sau tiêm meso sẽ giúp hỗ trợ phục hồi da sau tiêm meso, tăng cường mức độ hiệu quả và hạn chế các tác dụng phụ sau tiêm. Mong rằng, với những chia sẻ sau tiêm meso kiêng gì và nên ăn gì cũng như các chia sẻ từ chuyên gia da liễu tại Doctor Scar sẽ giúp bạn hiểu rõ về chế độ ăn uống sau tiêm meso. Chúc bạn có một làn da khỏe đẹp.
Tham khảo thêm:
(*) Hiệu quả điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nếu bạn có cơ địa tốt hiệu quả điều trị sẽ đạt cao hơn.
