Bị sẹo rỗ, sẹo lõm nên ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy, giúp bổ sung dưỡng chất hỗ trợ làm đầy sẹo sau điều trị một cách tối đa là thắc mắc của nhiều người. Cùng Doctor Scar tham khảo chi tiết bài viết: “Bị sẹo rỗ nên ăn gì và kiêng ăn gì giúp làm đầy sẹo lõm nhanh” để biết được các loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị sẹo nhé!
1. Hiểu hơn về sẹo rỗ
Sẹo rỗ hay còn gọi là sẹo lõm là vấn đề da liễu thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ, ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ cũng như tâm lý người bị. Ngày nay, với các liệu trình thẩm mỹ tại các cơ sở thẩm mỹ hay bệnh viện, tình trạng sẹo rỗ, sẹo lõm sẽ được khắc phục. Tuy nhiên, để quá trình điều trị được nhanh chóng và hiệu quả, chị em phụ nữ nên tìm hiểu chế độ ăn uống sau điều trị.
Đối với các chị em phụ nữ, sở hữu làn da căng bóng, chắc khỏe là điều an cũng cầu mong. Tuy nhiên, dưới tác động của nhiều yếu tố như thời tiết, di chứng mụn hay bệnh lý,... khiến làn da xuất hiện các vết sẹo lõm, sẹo rỗ.
Quá trình hình thành sẹo rỗ lõm chủ yếu do các nguyên bào ẩn sâu trong nang lông bị đứt gãy. Hay bị tổn thương không thể sản xuất collagen và các elastin. Do đó, da xuất hiện vết lõm sâu nhỏ li ti với những hình dáng và kích thước khác nhau. Những vết lõm nhỏ này được gọi là sẹo rỗ hoặc sẹo lõm.
2. Lợi ích của việc ăn uống trong điều trị sẹo rỗ
Ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy là câu hỏi mà bất cứ ai khi mắc sẹo lõm đều muốn biết?. Thực ra, việc chăm sóc làn da sau khi trị sẹo rỗ và chế độ ăn uống vô cùng quan trọng. Vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục da. Sau khi điều trị sẹo rỗ, chế độ ăn uống sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích tuyệt vời như sau:
- Đẩy nhanh quá trình tái tạo da: Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp quá trình đầy sẹo được đẩy nhanh. Các sợi liên kết collagen trong bề mặt da được sản sinh và gia tăng nhanh chóng, khiến da được mịn màng và nhanh hồi phục.
- Tăng tính thẩm mỹ cho da: Nếu không có chế độ ăn uống cẩn thận, ăn những thức ăn có tác động trực tiếp lên bề mặt da,... Có thể khiến phần da đang điều trị sẹo rỗ bị lồi lên trông thấy hoặc thâm màu hơn,...
- Ngăn ngừa tấn công của vi khuẩn: Sau khi điều trị sẹo rỗ, làn da của chị em bị tổn thương do đó chị em cần có chế độ ăn hợp lý, cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Các dưỡng chất trong thực phẩm như Vitamin A, C có thể giúp làn da chị em tăng sức đề kháng, ngăn ngừa tấn công của vi khuẩn có hại.
Tuy nhiên, việc ăn uống và chế độ sinh hoạt chỉ hỗ trợ phần nào trong việc điều trị, làm cho tình trạng sẹo không phát triển thêm. Để điều trị dứt điểm cũng như lấp đầy sẹo một cách nhanh chóng cần áp dụng các biện pháp chuyên khoa như bóc tách sẹo rỗ, chấm tca, laser fractional co2, tiêm meso sẹo, lăn kim.. Quy trình được thực hiện bởi các bác sĩ giàu kinh nghiệm, cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý tình trạng sẹo sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.
Để được các bác sĩ chuyên khoa da liễu tư vấn rõ hơn về tình trạng sẹo của mình. Anh/Chị có thể để lại thông tin dưới đây, các bác sĩ chuyên khoa da liễu sẽ tư vấn và giải đáp thắc mắc giúp anh chị.
3. Nên ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy?
Ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Nguyên tắc của điều trị sẹo rỗ lõm chính là làm tổn thương bề mặt da. Mục đích để kích thích quá trình tăng collagen và từ đó làm đầy sẹo. Do đó, sau khi điều trị sẹo rỗ, chị em cần nhanh chóng làm lành vết thương với các sản phẩm kích thích collagen hiệu quả. Một số thực phẩm người bị sẹo rỗ nên ăn như:
3.1 Nha đam
Nha đam được ví như "thần dược" giúp làm đẹp và phục hồi da một cách cực kỳ hiệu quả được các tín đồ làm đẹp ưa chuộng trong việc chăm sóc da. Trong thành phần của nhà đam có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, acid lactic, nước, cấp ẩm cho da, tăng cường khả năng đàn hồi da, kích thích phục hồi collagen bị thiếu hụt làm đầy vết sẹo.
Với hàm lượng dinh dưỡng lớn trong nha đam giúp cho các vết sẹo được lấp đầy và tăng khả năng kháng viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng da. Chị em có thể sử dụng nha đam để chế biến món ăn, hay dùng để nấu chè, làm nước ép để điều trị sẹo lõm.
Tham khảo chi tiết: Cách trị sẹo rỗ bằng nha đam đơn giản dễ làm cho da mềm mịn xinh
3.2 Cà chua
Cà chua chứa rất nhiều vitamin A và vitamin C giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa sự tấn công từ vi khuẩn. Từ đó, giúp hạn chế tình trạng để lại sẹo, hỗ trợ lắp đầy sẹo, đẩy nhanh quá trình điều trị sẹo rỗ.
Chị em có thể ứng dụng chế biến cà chua thành các món như canh cà chua, salad cà chua trộn. Hay nước ép cà chua, sinh tố cà chua hay canh cá nấu chua,... đều là những món ăn thông dụng và dễ dàng thực hiện.
3.3 Khoai lang
Retinol có trong khoai lang là dẫn xuất của Vitamin A giúp cải thiện nếp nhăn, khắc phục hiệu quả sẹo rỗ lõm. Sử dụng khoai lang thường xuyên, cơ thể chị em sẽ chuyển hóa được lượng lớn beta-carotene sang vitamin A. Vitamin A hoạt động như 1 hàng rào, ngăn ngừa và bảo vệ da trước tác động tiêu cực từ bên ngoài. Từ đó, giúp làn da không bị tắc nghẽn hay viêm nhiễm,...
3.4 Bí ngô
Trong bí ngô chứa rất nhiều kẽm, enzym, axit alpha hydroxy,... giúp cân bằng độ pH cho da và giúp làn da thêm mềm mại. Chị em nên bổ sung bí ngô vào khẩu phần ăn hàng ngày sau khi điều trị sẹo rỗ lõm để chất xơ và kẽm có trong bí ngô giúp cải thiện làn da. Ngoài ra, trong bí ngô có hàm lượng kẽm có thể điều tiết dầu trên bề mặt da chị em.
3.5 Thực phẩm chứa nhiều vitamin C
Vitamin C làm tăng khả năng trao đổi chất của da, tăng khả năng làm lành thương, vitamin C có nhiều trong cam, dâu tây, kiwi...
3.6 Thực phẩm giàu omega-3
Omega-3 có nhiều trong cá hồi và các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, bổ sung omega-3 sau khi điều trị sẹo giúp làm tăng sức đề kháng của cơ thể, kháng viêm, phục hồi và làm lành thương.
3.7 Thực phẩm giàu protein
Protein có trong thịt nạc heo, trứng, đậu nành, các loại sữa hạt bổ sung dưỡng chất, duy trì độ ẩm của làn da.
3.8 Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Nước làm tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể, tăng cường độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng khô da.
3.9 Hàu
Hàu không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, trong hàu có chứa nhiều kẽm một loại dưỡng chất có tác dụng làm đẹp rất tốt, chống viêm nhiễm, tăng cường khả năng làm lành vết thương.
4. Bị sẹo rỗ không nên ăn gì?
Trong quá trình điều trị sẹo rỗ, có rất nhiều thực phẩm chị em tuyệt đối phải kiêng, đặc biệt là ở những người có cơ địa da mẫn cảm, cơ địa sẹo lồi. Doctor Scar tổng hợp những thực phẩm chị em trong quá trình điều trị sẹo rỗ nên kiêng như sau:
4.1 Rau muống
Trong thành phần của rau muống có chứa vitamin C và A thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen có thể gây ra sẹo lồi nếu tăng sinh quá mức nguy cơ dẫn đến sẹo lồi rất cao.
4.2 Gạo nếp
Gạo nếp có tính nóng, khiến những phần da bị tổn thương có thể bị mưng mủ, quá trình phục hồi lâu hơn, có thể khiến tình trạng sẹo nặng hơn.
4.3 Thịt bò
Thịt bò chứa rất nhiều protein, sử dụng có thể khiến làn da của chị em trở nên thâm xỉn và tối màu hơn.
4.4 Hải sản
Hải sản có tính tanh có thể khiến phần mô da bị hư tổn, nguy cơ sẹo lõm điều trị tốn nhiều thời gian hơn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ăn hàu bình thường.
4.5 Đồ ăn cay nóng và nhiều dầu
Thực phẩm cay nóng có chứa nhiều dầu mỡ kích thích cơ thể tiết mồ hôi và bã nhờn, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây khó khăn trong việc phục hồi sau điều trị.
5. Một số lưu ý trong quá trình ăn uống trị sẹo rỗ lõm
Trong quá trình điều trị sẹo rỗ, lõm, chị em nên tránh xa các thực phẩm cay nóng. Vì đó là những thực phẩm gây đứt đoạn sợi liên kết collagen, khiến vết sẹo trở nên sâu hơn. Khi điều trị sẹo rỗ lõm, chị em nên uống ngày 2 lít nước để duy trì độ ẩm cho da, thúc đẩy quá trình liền sẹo.
Chị em nên uống nhiều nước để cấp ẩm đầy đủ cho da
Chị em có thể lựa chọn nước lọc hoặc nước ép trái cây bổ sung vitamin và khoáng chất cho quá trình tân tạo collagen. Điều trị sẹo lõm, sẹo rỗ là quá trình lâu dài, đòi hỏi chị em cần kiên trì và nhẫn nại.
Doctor Scar đã gửi đến chị em chi tiết những lưu ý về việc: Bị sẹo rỗ nên ăn gì và kiêng gì? nên ăn gì để sẹo lõm nhanh đầy. Mong rằng, bài viết này sẽ giúp ích được cho chị em khi điều trị sẹo rỗ, giúp chị em nhanh chóng có được làn da mong muốn.
Tham khảo thêm:
7 Bước chăm sóc da sau điều trị sẹo rỗ cần làm ngay
Cách trị sẹo rỗ bằng nghệ tươi tại nhà
7 Cách phục hồi da mặt bị sẹo rỗ
Hơn 50.000 khách hàng đã điều trị thành công tại Doctor Scar và không tái lõm. Với ưu điểm về chuyên môn, đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa Da liễu tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm, Doctor Scar cam kết chịu trách nhiệm 100% về hiệu quả điều trị sẹo như bác sĩ tư vấn.
Để được tư vấn trực tiếp hoặc gặp trợ lý Bác sĩ, Quý khách vui lòng gọi Hotline theo số: 097 652 8080 hoặc bấm vào nút ĐĂNG KÝ BÁC SĨ TƯ VẤN.
(*) Hiệu quả điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nếu bạn có cơ địa tốt hiệu quả điều trị sẽ đạt cao hơn.
