Chăm sóc da skincare buổi sáng là bước cực kỳ quan trọng nhằm thúc đẩy và duy trì một làn da khỏe mạnh mà tươi trẻ. Mỗi thời điểm trong ngày làn da chúng ta sẽ có các nhu cầu khác nhau chính vì vậy một quy trình skincare buổi sáng phù hợp sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, bảo vệ da suốt cả ngày bởi các tác động từ môi trường.
Tác dụng của việc skincare buổi sáng
Quy trình skincare buổi sáng cũng quan trọng không kém lộ trình skincare vào buổi tối. Bởi đây là phương pháp không chỉ giúp bạn duy trì làn da săn chắc, căng khỏe và tươi tắn suốt cả ngày. Ngoài ra, skincare còn có tác dụng bảo vệ làn da khỏi các tác nhân tiêu cực do môi trường như: khói bụi, thời tiết, ánh nắng mặt trời.
Điều quan trọng đó là bạn không cần phải xây dựng quy trình skincare buổi sáng quá rườm rà, chỉ cần thực hiện theo 6 bước cơ bản sau đây, chắc chắn làn da của bạn sẽ nhanh chóng cải thiện và mềm mịn, tươi trẻ như mong muốn.
Các bước skincare buổi sáng cho da tỏa sáng nguyên ngày
Theo các chuyên gia da liễu thời điểm skincare buổi sáng thích hợp nhất là từ 06:00 - 08:00 sáng. Đây được coi là thời điểm tốt nhất giúp loại bỏ các tạp chất và độc tố sau một đêm đào thải. Ngoài ra, việc skincare buổi sáng giúp tăng cường dưỡng chất, bảo vệ da trong suốt một ngày dài. Các bước skincare buổi sáng được thực hiện như sau:
Bước 1: Làm sạch da mặt
Động tác rửa sạch da mặt buổi sáng được thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch vùng da bằng nước ấm hoặc nước mát là được. Nếu da bạn thuộc tuýp da dầu nhờn, nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp để làm sạch bã nhờn tiết ra trong lúc ngủ.
Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp
Sau khi tẩy trang xong, bạn nên sử dụng thêm sản phẩm sữa hoặc dầu rửa mặt cũng có tác dụng làm sạch mạnh, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn,... của buổi tối. Nếu có thể, bạn nên dùng sữa rửa mặt riêng cho buổi sáng (dịu nhẹ) và riêng cho buổi tối (làm sạch sâu hơn).
Bước 3: Sử dụng toner nước hoa hồng
Sau khi rửa mặt sạch, bạn tiếp tục dùng toner nước hoa hồng để làm sạch sâu, cân bằng độ pH và cấp ẩm tức thì cho da. Đây là bước chăm da không thể bỏ qua. Bước này giúp các dưỡng chất khi bôi lên da sẽ thẩm thấu một cách nhanh chóng.
Bước 4: Thoa serum bổ sung dưỡng chất
Tiếp theo là bước thoa serum, lúc này bạn có thể dùng các sản phẩm kem, thuốc đặc trị hoặc các dòng serum dưỡng da, tùy theo nhu cầu và tình trạng da của mỗi người.
Bước 5: Dưỡng ẩm cho da
Để giữ cho tinh chất serum không bị bay hơi và da luôn trong trạng thái ẩm mướt, việc bổ sung đủ độ ẩm cho da là điều không thể thiếu. Bạn có thể dùng các loại sữa dưỡng hoặc kem dưỡng ẩm, tùy thuộc vào độ thích ứng của làn da.
Bước 6: Thoa kem chống nắng bảo vệ da
Kem chống nắng được xem như vật bất ly thân không thể thiếu trong quy trình skincare buổi sáng. Đây là lộ trình giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA, UVB. Vì không có lớp chống nắng thì quá trình skincare cũng trở nên vô ích. Chính vì thế, bạn hãy nhớ bôi kem chống nắng mỗi ngày. Sau bước kem chống nắng là bạn đã xong quy trình chăm sóc da buổi sáng.
Vì sao nên skincare buổi tối
Thông thường, làn da vào ban đêm sẽ không bị tác động mạnh và cũng không có sự tiếp xúc từ môi trường bên ngoài. Vậy nên, ban đêm được xem là thời điểm thích hợp để cơ thể cung cấp các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng chuyên sâu, kích thích sản sinh các tế bào sợi collagen tái tạo các tế bào bị hư tổn. Giúp chữa lành vết thương, phục hồi sau một ngày dài và thay mới làn da tươi trẻ, mướt mịn và tràn đầy sức sống.
Bên cạnh đó, nhiệt độ trên da có xu hướng tăng cao khi về đêm, tạo điều kiện thuận lợi giúp các dưỡng chất hấp thụ nhiều hơn so với ban ngày. Nên chú trọng quy trình dưỡng da ban đêm vào việc dưỡng ẩm và cấp nước đầy đủ cho da. Có thể bạn chưa biết, cơ thể phụ nữ sản sinh ra nhiều melanin – nguyên nhân khiến da bị sạm nám và sớm lão hóa. Để làn da hấp thụ các dưỡng chất một cách tối đa, bạn cần làm sạch da mặt thật kỹ cho dù bạn có trang điểm hay không.
Các bước skincare buổi tối giúp phục hồi và tái tạo da
Sau một ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, tiếp xúc với khói bụi và ánh nắng mặt trời. Làn da sẽ xuất hiện nhiều bã nhờn, bụi bẩn, căng thẳng. Chính vì vậy, skincare buổi tối trước khi đi ngủ là một điều hết sức quan trọng. Không những làm đẹp, sáng da mà còn giúp thư giãn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Quy trình các bước skincare buổi tối thường được áp dụng bao gồm các bước sau:
Bước 1: Tẩy trang
Dù bạn có trang điểm hay không thì việc tẩy trang sau một ngày dài là điều bắt buộc trong quy trình skincare chăm sóc và dưỡng da ban đêm. Ngoài việc loại bỏ lớp makeup khi trang điểm thì tẩy trang còn giúp lấy đi bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn bám trên da sau khi bạn đi ra ngoài. Việc tẩy trang kết hợp với việc dùng sữa rửa mặt để làm sạch da, giúp làm sạch sâu da hiệu quả.
Bước 2: Tẩy tế bào chết
Sau bước tẩy trang sẽ đến giai đoạn tẩy tế bào chết cho da. Bước này bạn không nên thực hiện mỗi ngày mà chỉ thực hiện 2 lần/tuần vì tẩy thường xuyên sẽ làm cho da mỏng, yếu hơn và dễ làm cho da bị nhạy cảm. Phương pháp tẩy tế bào này chết giúp cho làn da sạch hơn, dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất vào da hiệu quả.
Bước 3: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt
Bạn cần làm ướt da mặt của mình bằng nước sạch. Sau đó dùng sữa rửa mặt tạo bọt vừa đủ rồi đưa lên mặt kết hợp động tác massage nhẹ nhàng. Cuối cùng bạn hãy rửa sạch lại với nước. Ngoài ra, các dòng sản phẩm sữa rửa mặt dạng hạt có tác dụng loại bỏ tế bào chết, vì vậy cần thao tác nhẹ nhàng, tránh làm trầy xước và gây tổn thương da.
Bước 4: Đắp mặt nạ
Bí quyết để giúp bạn có được làn da trắng mịn và căng bóng như phụ nữ Nhật - Hàn đó chính là thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da. Điều này vừa giúp cung cấp độ ẩm vừa bồi đắp các loại dưỡng chất cần thiết khác để nuôi da khỏe mạnh. Quy trình skincare buổi tối với các sản phẩm mặt nạ giấy là phương pháp cực kỳ tiện lợi. Đừng quên, lựa chọn những loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình để tránh gây kích ứng bạn nhé.
Bước 5: Thoa serum dưỡng chất
Bước tiếp theo đó là sử dụng tinh chất serum cho da. Thành phần chứa trong serum bao gồm rất nhiều các dưỡng chất được chiết xuất từ thiên nhiên và các hoạt chất, vitamin cần thiết giúp thẩm thấu sâu vào bên trong da, nuôi dưỡng làn da săn chắc và khỏe mạnh toàn diện.
Nếu muốn sử dụng nhiều loại serum cùng lúc, bạn nên tuân thủ theo quy tắc lỏng trước và đặc sau. Ngoài ra, liều dùng cần giãn cách thời gian khoảng từ 5 – 10 phút cho mỗi loại serum.
Bước 6: Sử dụng retinol
Tương tự như những dòng kem dưỡng khác, bạn cần lấy một lượng retinol vừa đủ và thoa đều một lớp mỏng trên bề mặt da. Lưu ý, trong thời gian dùng retinol, ban ngày bạn nên dùng thêm kem chống nắng có chỉ số SPF/PA cao để giúp bảo vệ làn da tránh bị cháy nắng.
Bước 7: Dưỡng ẩm cho da
Bạn cũng lấy 1 lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ, thoa đều trong lòng bàn tay để làm nóng kem. Sau đó bôi đều kem lên mặt kết hợp động tác massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên theo hình tròn để dưỡng chất thẩm thấu dễ dàng.
Bước 8: Sử dụng kem dưỡng mắt
Mắt là vùng da dễ biểu hiện các dấu hiệu của lão hóa, dễ có nếp nhăn đặc biệt là những người thường làm việc với máy tính. Chính vì vậy, việc dưỡng mắt là điều vô cùng cần thiết. Khi bạn dùng kem dưỡng mắt mỗi ngày sẽ giúp hạn chế sự xuất hiện của vết chân chim, quầng thâm,... để đôi mắt luôn tươi tắn và trẻ hóa.
Thời điểm nào skincare buổi tối hiệu quả nhất.
Theo các chuyên gia da liễu ban đêm là thời điểm vàng để làn da phục hồi và tái tạo da một cách mạnh mẽ. Chính vì vậy, việc skincare buổi tối trước khi đi ngủ rất quan trọng. Thời điểm, skincare chăm sóc da buổi tối tốt nhất là khoảng từ 20:00-22:00 PM đây là thời điểm các tế bào da hoạt động mạnh mẽ nhất. Giúp da hấp thụ các dưỡng chất một cách tối đa.
Những lưu ý sau khi skincare buổi sáng và tối
Song song với quy trình thực hiện đúng các bước skincare da mặt buổi sáng và buổi tối, hỗ trợ nuôi dưỡng làn da mềm mại và mịn màng một cách tối ưu, bạn cần lưu ý những điều sau:
Lựa chọn sản phẩm phù hợp cơ địa và tình trạng da của mình
Sai lầm lớn nhất đó là không phải cứ sản phẩm cao cấp là tốt là phù hợp với làn da của mình. Khi lựa chọn sản phẩm skincare, bạn cần hiểu được mình thuộc loại da nào, tình trạng da của mình cần lựa chọn sản phẩm nào cho phù hợp mới có thể mang đến hiệu quả cao.
Ngoài ra, khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào, nếu bạn thấy da của mình xuất hiện các dấu hiệu bất thường như: kích ứng, nổi mẩn đỏ hay ngứa ngáy,... nên ngưng sử dụng ngay. Điều này cho thấy làn da của bạn không thích hợp với sản phẩm hoặc các thành phần nào đó chứa trong sản phẩm.
Để đảm bảo hơn, bạn nên lựa chọn sản phẩm có đầy đủ thương hiệu, nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, uy tín như các nhà thuốc lớn, phòng khám da liễu,...
Massage da mặt đúng cách, khoa học
Để các dưỡng chất thẩm thấu sâu qua từng lớp da một cách dễ dàng, bạn nên kết hợp massage nhẹ nhàng trong các bước skincare da mặt. Khi phát huy hiệu quả, phương pháp này còn có khả năng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp làn da trở nên hồng hào, sáng mịn hơn.
Thực hiện theo đúng quy trình
Với những bước skincare da mặt được hướng dẫn trên, bạn cần chú ý thực hiện đúng theo quy trình, không nên thực hiện sơ sài, rút gọn các bước sẽ làm cho hiệu quả có thể chậm lại hoặc phản tác dụng.
Nên nghỉ ngơi đúng giờ, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử sau khi thực hiện các bước chăm sóc da ban đêm. Theo các chuyên gia cho biết, các tia ánh sáng xanh trong thiết bị điện tử gây hại gấp nhiều lần so với tia UV trong ánh nắng và khiến làn da của bạn trở nên thâm sạm, lão hóa nhanh, thâm nám trên da.
Trên đây là các bước skincare buổi sáng và buổi tối được nhiều chị em phụ nữ áp dụng và cho kết quả tốt sau vài tuần áp dụng. Da mặt trở lên sáng hơn, căng mịn màng hơn, không còn nếp nhăn, da trở lên hồng hào hơn.
Tham khảo chi tiết hơn:
7 Bước nặn mụn không để lại sẹo rỗ, lõm
Để được tư vấn trực tiếp hoặc gặp trợ lý Bác sĩ, Quý khách vui lòng gọi Hotline theo số: 097 652 8080 hoặc bấm vào nút ĐĂNG KÝ BÁC SĨ TƯ VẤN.
(*) Hiệu quả điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nếu bạn có cơ địa tốt hiệu quả điều trị sẽ đạt cao hơn.
